胃癌的预防方法

核心提示： 改变饮食结构：少吃或不吃盐、、烟熏、油炸和烘焙食品，如咸鱼、火腿、培根和其他盐腌食品含有更多的盐，损害胃粘膜的完整性，同时这些食生产过程中会导致癌物3-4苯并芘的增加促进了胃癌

胃癌现在是一种常见病。不要认为这种病离你很远。这种想法是非常不正确的。一些不正确的饮食会慢慢导致这种疾病。下面的小编将告诉你如何预防胃癌；

(1)养成良好的饮食习惯。如果不定期定量饮食，暴饮暴食，吃得太快太烫，会对胃造成损害，与胃癌的发生有关。

(2)不吸烟，少喝酒。吸烟能诱发肺癌已经引起了人们的共识。同样。吸烟也与胃癌有关。烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。虽然酒精本身不是致癌物，但烈性酒精会刺激胃粘膜，损害粘膜组织，促进致癌物质的吸收。如果同时喝酒吸烟，危害会更大。

（3）改变饮食结构：少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘焙食品，如咸鱼、火腿、培根和其他盐腌食品更多的盐，损害胃粘膜的完整性，这些食品在生产过程中会导致致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。

（4）不要吃发霉的食物，少吃或不吃泡菜。因此，这些食物含有或产生大量的亚硝酸盐和二次胺，在一定条件下合成亚硝胺化合物，这是一种强致癌物。

（5）多吃新鲜蔬菜和水果，多喝牛奶。新鲜蔬菜、水果和牛奶富含维生素，可以参与修复身体的天然屏障，防止体内化学致癌物的合成。

(6)积极治疗胃癌相关疾病。如萎缩性胃炎伴肠上皮化生、异常增生、胃溃疡、胃息肉等。

以上是预防胃癌的好方法，希望能引起大家的注意，以便在以后的生活中尽量避免那些不良因素。希望大家能很好的遵守上述要求，保持良好的身体状况，远离癌症。