乳腺癌要如何预防?

大多数男性朋友认为他们不能患乳腺癌，认为乳腺癌只能发生在女性朋友，事实上，根据调查，每年都有男性患有乳腺癌，有些男性死于乳腺癌，所以人们应该如何预防乳腺癌？

如何预防乳腺癌？

1.建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持舒适的心情。

2.坚持体育锻炼，积极参与社会活动，避免和减少精神和心理紧张，保持冷静。

3.养成良好的饮食习惯。注意婴幼儿营养均衡，提倡母乳喂养；减少儿童发育期高蛋白和低纤维饮食摄入过多；青春期不要摄入大量脂肪和动物蛋白，加强体育锻炼；绝经后控制总热量摄入，避免肥胖。平时养成不吃太多肉、煎蛋、黄油、奶酪、甜食的饮食习惯，少吃腌、熏、炸、烤食品，多吃新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆制品等。

4.积极治疗乳腺疾病。

5.外源性雌激素不乱用。

6.长要长时间过量饮酒。

7.对乳腺癌高危人群进行药物预防。

相信患者对如何预防乳腺癌有自己的认识。希望患者不仅要了解，还要预防这些乳腺癌，避免乳腺癌威胁到乳腺癌患者的健康，或者导致后期乳腺癌无法治愈。

**都要注意乳腺癌，多了解乳腺癌的预防知识，在自己的生活中运用这些知识，这样才能保护胸部，避免乳腺癌发生在自己身上。