乳腺癌要如何预防?
2023-07-20 09:36:33 来源: 揭阳肿瘤医院 咨询医生
大多数男性朋友认为他们不能患乳腺癌,认为乳腺癌只能发生在女性朋友,事实上,根据调查,每年都有男性患有乳腺癌,有些男性死于乳腺癌,所以人们应该如何预防乳腺癌?
如何预防乳腺癌?
1.建立良好的生活方式,调整生活节奏,保持舒适的心情。
2.坚持体育锻炼,积极参与社会活动,避免和减少精神和心理紧张,保持冷静。
3.养成良好的饮食习惯。注意婴幼儿营养均衡,提倡母乳喂养;减少儿童发育期高蛋白和低纤维饮食摄入过多;青春期不要摄入大量脂肪和动物蛋白,加强体育锻炼;绝经后控制总热量摄入,避免肥胖。平时养成不吃太多肉、煎蛋、黄油、奶酪、甜食的饮食习惯,少吃腌、熏、炸、烤食品,多吃新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆制品等。
4.积极治疗乳腺疾病。
5.外源性雌激素不乱用。
6.长要长时间过量饮酒。
7.对乳腺癌高危人群进行药物预防。
相信患者对如何预防乳腺癌有自己的认识。希望患者不仅要了解,还要预防这些乳腺癌,避免乳腺癌威胁到乳腺癌患者的健康,或者导致后期乳腺癌无法治愈。
**都要注意乳腺癌,多了解乳腺癌的预防知识,在自己的生活中运用这些知识,这样才能保护胸部,避免乳腺癌发生在自己身上。
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